Detox là một chế độ ăn giảm cân đã được rất nhiều người áp dụng cũng như thành công. Khi thực hiện phương pháp giảm cân này, các bạn sẽ phát hiện ra nó có những nguyên tắc hoàn toàn riêng biệt. Cùng tìm hiểu nhé!

Phương pháp giảm cân Dextoc đã được thực hiện từ rất lâu, nhưng thời gian gần đây, nó đã phát triển rầm rộ cũng như trở thành một trào lưu giảm cân rất được yêu thích của các ngôi sao cũng như giới trẻ. Mục tiêu cũng như nguyên tắc của Detox là giúp cho giải độc cơ thể, thanh lọc cơ thể, giải trừ các độc tố tích tụ lâu ngày, cũng như rút ngắn thời gian giảm cân xuống một cách ngắn nhất.

Phương pháp giảm cân Detox có rất nhiều dạng khác nhau như: uống nước chanh pha mật ong dấm, nước chanh pha siro hoa quả, nước mía pha muối cũng như ớt bột... Tuy nhiên, vì đây là cách giảm cân cấp tốc nên trước khi áp dụng, các bạn nên tìm hiểu thật kĩ để có thể giảm cân cũng như đảm bảo sức khỏe cho bản thân.

Khi thực hiện phương pháp giảm cân Detox, các bạn sẽ hạn chế tối đa việc hấp thu các chất độc, chất hoá học hay chất bảo quản từ thực phẩm. Thay cũng nhưo đó, cơ thể liên tục được bổ sung các dưỡng chất như vitamin, chất xơ, nước để giảm cân cũng như làm đẹp da.

Việc làm đầu tiên đó là các bạn phải cắt bỏ dần lượng calo nạp cũng nhưo cơ thể bằng cách thu nhỏ khẩu phần ăn của mình. Hạn chế tối đa tinh bột, chất béo, đường trong khi ăn uống. cũng như một điều quan trọng nữa là các bạn sẽ uống 6 - 12 ly nước chanh mỗi ngày. các bạn nên pha loãng nước chanh cũng như không được bỏ đường khi uống. Bên cạnh đó, các bạn cần bổ sung thêm dưỡng chất cần thiết cho cơ thể như: nước cam, nước thịt, rau, củ, quả, cũng như tốt nhất là các bạn nên chọn thực phẩm tươi sống, không chứa thuốc cũng như chất bảo quản.

- Nhiều người khi thực hiện phương pháp giảm cân Detox đã đưa ra cho mình một thực đơn giảm cân vô cùng khắc nghiệt. Đó là trong 10 ngày, không ăn bất kì một thực phẩm nào, thay cũng nhưo đó, họ uống toàn nước chanh pha loãng. Đây là một sự lựa chọn không hề sáng suốt một chút nào. Cách thực hiện này không hề giúp cho các bạn giảm cân, mà nó chỉ làm cho sức khỏe của các bạn tồi tệ hơn mà thôi.

- Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên các bạn không nên tập thể dục quá sức trong quá trình Detox. Các bài tập nhẹ nhàng hoặc yoga sẽ hợp với các bạn hơn.

- Trong những ngày đầu áp dụng Detox, các bạn sẽ thèm ăn. Do đó, trước khi thực hiện, các bạn nên cắt giảm lượng thực phẩm từ từ để cơ thể kịp thích ứng. Không nên ép buộc cơ thể bởi nó có thể sẽ mang đến hiệu quả không mong muốn.

Mách các bạn: Để đẩy nhanh tốc độ giảm cân, các bạn nên dùng thêm thuốc giảm cân Slimmore. Đây là một trong những sản phẩm giảm cân rất uy tín cũng như được nhiều người béo tin dùng. Thuốc giảm cân Slimmore được bào chế từ các loại thảo dược thiên nhiên nên có khiến cho giảm cân rất hiệu quả cũng như tuyệt đối an toàn đối với sức khỏe.

Chúc các bạn giảm cân nhanh!