Giảm cân sau sinh bằng phương pháp dân gian với những nguyên liệu tự nhiên có ưu điểm giúp cho chị em nhanh chóng lấy lại vóc dáng, tiết kiệm chi phí cũng như không làm ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ cũng như bé.

Với những nguyên liệu tự nhiên như: rượu, gừng, nghệ, muối… chị em có thể áp dụng những cách giảm cân đơn giản mà kết quả lại cực kì hữu hiệu.

Nguyên liệu: 1 kg gừng tươi, 1 kg nghệ cũng nhưng, 2 lít rượu trắng, một chiếc bình đựng khoảng 4 lít.

Cách làm: gừng cũng như nghệ gọt sạch, giã nhuyễn, trộn đều cho cũng nhưo bình đựng. Đổ rượu cũng nhưo bình đậy kín nắp. Để khoảng 2 tháng đem ra chườm lên bụng.

Dùng một tấm vải thấm rượu gừng nghệ rồi thoa lên vùng bụng, mát xa nhẹ nhàng khoảng 30 phút. Thực hiện khoảng 3 lần/tuần. Thực hiện nhiều tuần liên tục.

Rượu gừng nghệ có khiến cho đánh tan mỡ thừa cứng đầu, do nhiệt lượng được sinh ra làm tăng quá trình chuyển hóa chất. Gingerol có trong gừng tác động đến dạ dày khiến cho quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh chóng. Ngoài ra, chất curcumin có trong nghệ cũng giúp cho làn da được đẹp hơn. Giảm mỡ bụng bằng rượu gừng nghệ khiến chị em không lo vùng da bị chảy xệ.

Muối gừng rang cũng là một trong những phương pháp giảm mỡ bụng hiệu quả dành cho chị em sau sinh được nhiều người áp dụng. Muối gừng rang có sự kết hợp giữ muối với gừng. Hai nguyên liệu được rang nóng, tỏa nhiệt lượng giúp cho đánh bay lớp mỡ thừa cứng đầu dưới bụng.

Cách làm: gừng tươi đập dập trộn chung với muối. Đem hỗn hợp này rang lên. Dùng túi vải bọc hỗn hợp này lại ở nhiệt độ thích hợp rồi chườm lên bụng. Mát xa vùng bụng khoảng 20 phút. Cách làm này sẽ giúp cho cho lớp mỡ dưới bụng nhanh chóng tan đi, đồng thời còn giúp cho chị em sau sinh giảm đau hiệu quả.

Cũng tương tự cách làm muối gừng rang, các bạn có thể dùng ngải cứu thay cho gừng.

Nguyên liệu: 1 kg muối, 1 bó ngải cứu

Cách làm: Ngải cứu cũng như muối đem rang chung. Bọc hỗn hợp này cũng nhưo túi rồi chườm lên bụng kết hợp với mát xa nhẹ nhàng. Thực hiện nhiều lần để mang lại kết quả.

Những phương pháp giảm cân trên đây phù hợp với mọi lứa tuổi cũng như an toàn cho chị em sau sinh. Thực hiện thường xuyên cũng như đúng cách sẽ giúp cho các bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn, vòng eo săn chắc.