Bài thuốc hay giúp cho mắt sáng, khỏe mạnh
02:45Đôi mắt là “cửa sổ tâm hồn”. Vì thế, giữ cho mình một đôi mắt sáng khỏe sẽ giúp cho các bạn luôn tràn đầy sức sống. Dưỡng mắt sáng, tinh anh? Phải làm thế nào?Cuộc sống bận rộn khiến đôi mắt cũng vô tình “bận rộn” theo. Nhìn nhiều cũng nhưo máy tính, bụi bẩn bám cũng nhưo mắt… khiến nhiều người gặp phải những chứng bệnh “đáng ghét” như chứng khô mắt, chứng rối loạn điều tiết mắt (cận thị, loạn thị, viễn thị….). Vì thế, để phòng tránh các bệnh nguy hiểm về mắt, các bạn cần phải ý thức cũng như lên kế hoạch bảo vệ đôi mắt cho bản thân.
Những bài thuốc dân gian dưới đây là gợi ý tuyệt vời cho các bạn!
Bài 1:
- Nguyên liệu: Gan gà 60g, câu kỷ tử 30g, táo đỏ 4 quả, gừng tươi 2 lát.
- Thực hiện: Gan gà rửa sạch, thái mỏng, táo đỏ bỏ hột, cho cũng nhưo bát sành, đem chưng cách thuỷ khoảng 2 giờ. Nêm nếm gia vị cho vừa ăn cũng như ăn lúc đói bụng. Dùng 3 lần 1 tuần hoặc có thể dùng thường xuyên.
- khiến cho: Bổ mắt, sáng mắt. Tuy nhiên, những người bị bệnh gan mạn tính, tăng huyết áp, bệnh đường tiêu hoá không nên áp dụng bài thuốc này.
Bài 2:
- Nguyên liệu: Gan lợn 100g, rau chân vịt 150g, gừng, hành, muối, dầu ăn vừa đủ.
- Thực hiện: Gan rửa sạch thái mỏng, rau rửa sạch cắt khúc, cho nước cũng nhưo nồi, cho gừng thái nhỏ, dầu ăn, muối, đun to lửa cho sôi rồi cho gan cũng như rau cũng nhưo, gan chín cho gia vị là được. Ăn nóng với cơm, ngày 1 lần, tuần 3 lần.
- khiến cho: Bổ gan, dưỡng huyết, bổ âm nhuận táo, hỗ trợ điều trị cận thị, hoa mắt, váng đầu, ù tai.
Bài 3:
- Nguyên liệu: Hoa cúc trắng 15g, quyết minh tử (hay thảo quyết minh) 15g, gạo tẻ 100g, đường kính trắng 15g.
- Thực hiện: Rang thảo quyết minh cho có mùi thơm, để nguội, rồi nấu cùng với hoa cúc trắng, sau đó lấy nước bỏ bã, lọc trong. Cho gạo tẻ vo sạch cũng nhưo nước thuốc thêm nước lã vừa đủ nấu thành cháo. Khi ăn cho thêm đường kính trắng. Mỗi ngày ăn hai lần. Mỗi liệu trình 7 ngày.
- khiến cho: Mát gan, sáng mắt, nhuận tràng, thông tiểu tiện, tốt đối với những người đau mắt đỏ, nhìn mờ, tăng huyết áp. Tuy nhiên, người bị tiêu chảy không nên dùng.
Ngoài việc áp dụng các bài thuốc bổ mắt trên, các bạn cũng nên bổ sung thêm cũng nhưo chế độ ăn uống của mình nhiều rau xanh, hoa quả cũng như tôm cá. Nên hạn chế ăn uống có nhiều đường, mỡ, thịt cũng như đặc biệt không hút thuốc lá. Khi các bạn có một lối sống lành mạnh, tâm trạng thoải mái, mắt của các bạn cũng sẽ khỏe mạnh hơn cũng như ít nếp nhăn.
0 nhận xét