Mở cửa sổ  Dành thời gian ngồi gần cửa sổ mở có thể có hiệu quả. Trên thực tế, những người bị hen suyễn cần thông khí. Ngoài ra, đi dạo và hít thở không khí trong lành cũng có thể giúp bạn hít thở dễ dàng hơn. Nếu bạn ở trong nhà hãy sử dụng quạt gió.

Sử dụng máy hút ẩm: Nếu độ ẩm trong nhà là quá cao thì việc sử dụng máy hút ẩm có thể giúp bạn thở dễ dàng.

Sử dụng điều hòa: Việc bật máy điều hòa không khí cũng có thể giúp ích. Khi căn phòng đầy không khí nóng làm độ ẩm tăng cao, gây ra chứng khó thở. Không khí mát mẻ có thể được hít thở dễ dàng hơn.

Tránh xa khói thuốc lá: Khói thuốc trong môi trường xung quanh bạn cũng có thể gây ra những vấn đề về hô hấp, đặc biệt là nếu bạn đã từng bị các vấn đề liên quan đến phổi. Vì vậy, tránh những nơi đầy khói.

Tránh đồ uống có cồn: Ngay cả nước có ga cũng có thể gây ra vấn đề về hô hấp. Bia và tất cả các loại nước soda đi kèm với carbon dioxide. Những thức uống như vậy có thể làm cho bạn khó thở và có thể gây ra chứng đầy hơi.

Tránh ô nhiễm không khí: Các chất gây ô nhiễm trong không khí là những kẻ thù của bạn nếu bạn bị bệnh suyễn và COPD. Phấn hoa, nước hoa, khói, bụi là thứ không tốt cho hô hấp của bạn.