Bệnh Xã Hội - Bệnh Lậu

Sau khi sinh, ngoài vấn đề cân nặng thì rạn da cũng là một vấn đề được các chị em quan tâm. Những loại thực phẩm tự nhiên sau đây cùng với một chút ít thời gian sẽ giúp cho những vết rạn da sẽ bị đánh bay nhanh chóng.

Cách trị rạn da bằng nguyên liệu từ thiên nhiên cũng vô cùng đơn giản. Cùng áp dụng cũng như cảm nhận nhé!

Dầu oliu là một nguyên liệu rất thân thiết với chị em trong công cuộc chăm sóc sức khỏe cũng như làm đẹp. Không chỉ giúp cho giảm cân nhanh, dầu oliu còn giúp cho dưỡng da, chăm sóc làn da bị rạn nhanh chóng nhờ thành phần vitamin E dồi dào. Trị rạn da bằng dầu oliu vừa an toàn, vừa không hề tốn kém. Mỗi ngày, các bạn dùng một lượng dầu oliu để massage, chà xát bằng đầu ngón tay theo chuyển động vòng tròn quanh vùng bụng cũng như đùi.

Cũng như dầu oliu, dầu dừa cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc làm đẹp của chị em. Chỉ cần một hũ dầu dừa nhỏ, các bạn có thể chăm sóc tóc, da, móng tay, lông mi cũng như đặc biệt là trị rạn da. Trước khi đi ngủ, các bạn hãy lấy một ít dầu dừa cho ra tay rồi thoa lên vùng da bị rạn. Hương thơm của dầu dừa rất dễ chịu cũng như nó không hề gây cảm giác nhờn rít nên chị em hãy áp dụng thường xuyên nhé!

Chất nhớt trong nha đam có công dụng rất hữu hiệu trong việc chăm sóc cũng như trị rạn da. các bạn chỉ cần dùng lá nha đam, gọt bỏ vỏ bên ngoài, lấy phần ruột trắng bên trong, dùng tay bóp nhẹ lấy nhớt cũng như thoa lên da. các bạn cũng có thể trộn nhớt của ha đam với mật ong hoặc dầu oliu, dầu dừa để tạo thành mặt nạ trị rạn da hiệu quả cho vùng bụng cũng như vùng đùi.

Nghệ được coi là thần dược trong việc làm đẹp. Chính nhờ công dụng làm đẹp vượt trội của mình, nghệ được tất cả các chị em yêu thích. Những chị em bị rạn da cũng có thể dùng nghệ để loại bỏ vùng da rạn đáng ghét. Trộn bột nghệ với mật ong cũng như sữa tươi không đường lại với nhau, sau đó thoa lên vùng da bị rạn. Nghệ cũng như tươi sẽ giúp cho nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong, làm liền sẹo rạn cũng như mang lại vẻ đẹp mịn màng, láng mịn cho lan da.

Trong lòng trắng trứng có một chất dinh dưỡng có khả năng làm liền sẹo cũng như trị rạn da rất tốt là collagen. Cách trị rạn da bằng lòng trắng trứng rất đơn giản. các bạn tách lòng trắng trứng, đánh bông lên rồi thoa lên vùng da bị rạn. Đợi cho trứng khô lại thì rửa sạch với nước ấm cũng như thoa kem dưỡng ẩm lên trên. Ngoài ra, các bạn có thể thay thế bằng lòng đỏ cũng như cũng nhưi giọt chanh. Hỗn hợp này giúp cho vùng da rạn trở nên căng mịn hơn. các bạn nên kiên trì trong vòng 1 tháng, mỗi lần 20 phút để có được kết quả tốt nhất.

Sau sinh, làn da của các mẹ thường có dấu hiệu “xuống cấp” trầm trọng với những vết thâm nám. Da mặt tối cũng như thiếu sức sống, da tay chân cũng gặp phải tình trạng tương tự. Vậy các mẹ phải làm sao để giúp cho làn da sau sinh mịn màng tươi trẻ trở lại?

Bí quyết làm đẹp bằng nước vo gạo mà Dược Bảo Khang sắp chia sẻ dưới đây chắc chắn sẽ khiến các mẹ bất ngờ vì công dụng đấy! Thử xem nhé!

Các thành phần trong nước vo gạo có khiến cho rất tốt với làn da. Vì thế, tắm hoặc rửa mặt bằng nước vo gạo được xem là cách làm đẹp cực hiệu quả cũng như an toàn cho các mẹ sau sinh.

Cách làm rất đơn giản: Xay nhuyễn gạo trắng cũng như một ít nước lạnh, sau khi xay xong đổ nước gạo xay lần 1 ra, rót tiếp nước lạnh cũng nhưo máy để xay tiếp lần 2. Nước gạo ở lần xay thứ 2 này các bạn sẽ giữ lại, để qua 1 đêm cho lắng lại, rồi gạn lấy chỗ nước màu trắng sữa. Sau đó, các bạn pha nước gạo này với nước ấm theo tỷ lệ 1:1,5. Như vậy là các bạn đã có hỗn hợp “sữa rửa mặt” hoặc “sữa tắm” nước gạo cực tuyệt vời.

các bạn cất hỗn hợp ấy cũng nhưo ngăn lạnh cũng như lấy ra dùng khi cần dùng, tuy nhiên không nên để quá 2 ngày. Mỗi ngày, các bạn nên rửa mặt với nước vo gạo này 2 lần, cũng nhưo sáng cũng như tối.

Nước vo gạo không chỉ dùng để rửa mặt, tắm rửa, nó còn có thể dùng như một loại mặt nạ chăm sóc da hiệu quả. Sau khi vo gạo, các bạn giữ lại phần nước (nước phải sạch). Để cho chỗ nước vo gạo lắng đọng lại, chắt hết nước để riêng cũng như giữ lại phần cặn. Tiếp đến dùng phần cặn đó đắp đều lên da cũng như massage nhẹ nhàng trong khoảng 15-20 phút cho tới khi lớp bột gạo khô đi. Cứ thực hiện như vậy cho đến khi hết cặn nước gạo thì các bạn đắp lớp cuối cùng, để khô rồi phủi sạch.

Dùng lại nước vo gạo đã chắt được lúc nãy rửa sạch mặt, sau đó rửa lại với nước lạnh cho sạch.

Để đạt được hiệu quả cao, các bạn nên thực hiện đều đặn 1 tuần/lần. Chỉ sau một thời gian ngắn, các bạn sẽ thấy làn da của mình được cải thiện rõ rệt. Những vết thâm nám sẽ theo nước gạo trôi đi nhanh chóng.

Không chỉ tốt cho da mặt, nước vo gạo cũng tỏ ra rất hữu hiệu trong việc chăm sóc da tay, da chân thô sần. Nếu các bạn muốn cải thiện cả làn da ở những khu vực này, hãy dùng nước vo gạo để rửa tay chân. Thực hiện thường xuyên, các bạn sẽ bất ngờ vì làn da tay cũng như da chân hồng hào, tươi trẻ của mình đấy.

Nước vo gạo theo nghiên cứu có hơn 12 loại vitamin cũng như khoáng chất, bao gồm: chất chống oxi hóa, Anthocyannins, các vitamin nhóm B, chất diệp lục, sắt, vitamin E, kẽm… Những chất này cực kỳ tốt cho làn da, tóc cũng như cả sức khỏe tổng thể. Vì thế, những phương pháp làm đẹp sau sinh từ nước vo gạo mà Dược Bảo Khang chia sẻ ở trên cực kỳ an toàn cũng như hiệu quả cho các bạn thực hiện.

Hãy thử áp dụng cũng như cảm nhận những điều tuyệt vời các mẹ nhé!

Em thấy các mẹ hiện đại ngày nay thường rất “ngại” sống với mẹ chồng cũng như thường chê các bà cổ hủ nhưng với riêng em, em lại khá hợp mẹ chồng cũng như phải cảm ơn mẹ nhiều lắm về những kinh nghiệm được cho là “cổ hủ” của bà.

Em lấy chồng là con trai một trong gia đình nên ngay từ đầu đã xác định sẽ phải sống cùng gia đình chồng cả đời. Bố mẹ chồng em cũng đã ngoài 60 nên chỉ thích sống cùng con cháu cho vui cửa nhà. Ngày em chưa sinh con, vì đã nghỉ hưu nên bố mẹ em thường đón cháu ngoại sang chăm sóc nhưng đến ngày em bầu bí thì mẹ chồng “toàn tâm toàn sức” chăm sóc em cũng như đứa cháu đích tôn trong bụng. Nhờ có mẹ chồng mà cả thai kỳ em khỏe re, chẳng mấy khi phải động đến cái bát, cái đũa hay đi chợ, nấu cơm. Không chỉ có thế, vì cũng là người có kiến thức nên mẹ chồng dạy em nhiều kinh nghiệm trong khi mang bầu cũng như đặc biệt là sau sinh nở rất hay.

Là người thuộc thế hệ trước nhưng mẹ chồng em không quá cổ hủ. Sau khi em sinh Sóc, mẹ chồng không bắt em phải kiêng khem quá nhiều như các bà mẹ chồng khác. Đẻ xong 5 ngày, mẹ chồng cho phép em được tắm gội bằng nước ấm cũng như cũng không bắt ăn uống kiêng khem mà ưu tiên những thực phẩm nhiều chất. Tuy nhiên, mẹ lại rất chú trọng đến việc đắp muối gừng để giúp cho em ấm bụng sau ca sinh thường. Mẹ bảo cách này mẹ học được của các bà ngày xưa, qua mấy lần sinh đều làm theo cũng như thấy rất tốt cho sức khỏe lại có công dụng giảm bụng “phệ” nữa.

Khi mang thai Sóc em tăng tất 23kg nên sinh xong rồi mà bụng em vẫn còn cả “rổ” mỡ. Nghe mẹ chồng nói thế em mừng lắm bởi nói thật cộng việc của em rất quan trọng vóc dáng. Em đã từng có ý định sinh xong sẽ đi hút mỡ bụng cơ mà. Nhờ có mẹ chồng giúp cho nên chỉ 3 ngày sau sin hem đã rất chăm chỉ đắp muối gừng để giúp cho ấm bụng cũng như giảm eo. Cách làm của em như sau:

Cần chuẩn chuẩn bị: 1 kg gừng tươi, làm sạch, băm nhỏ; 1 bát muối nhỏ (muối hạt, muối tinh).

Cách thực hiện: Em thấy mẹ chồng thường rang muối với gừng đã được băm nhỏ để nóng lên sau đó bọc lại bằng khăn bông dày, mềm rồi chườm nhẹ nhàng quanh vùng bụng của em. Mỗi lần chườm khoảng 15-20 phút cũng như chườm 1-2 lần/ngày.

Mẹ chồng em bảo muối rang gừng có khiến cho tăng cường tuần hoàn máu, giúp cho các mạch máu hoạt động liên tục khiến phần bụng nhỏ đi. Ngoài ra, muối gừng còn giúp cho ấm vùng bụng sau ca sinh nở.

Không chỉ có cách làm này, trong những lần ngồi chườm muối gừng trên bụng cho em, mẹ chồng còn kể có rất nhiều cách để giảm mỡ bụng với muối nữa. Em xin liệt kê ra đây để các mẹ tham khảo nhé!

Hỗn hợp muối gừng giúp cho em giảm eo hiệu quả.

Theo mẹ chồng em thì muối rang giúp cho làm tan mỡ bụng nhanh chóng, cách giảm mỡ bụng này rất đơn giản mà mẹ nào cũng có thể áp dụng thường xuyên mỗi ngày. Để giảm mỡ bụng bằng muối rang các mẹ chỉ cần chuẩn bị 1 bát muối nhỏ, đem rang thật nóng rồi bọc cũng nhưo vải bông (nên chọn chất vải thoáng khí nhưng đủ dày để tránh da bị tổn thương do nhiệt nóng). Chườm túi muối rang lên bụng cho đến khi sức nóng giảm dần, túi chườm nguội đi.

Áp dụng cách giảm mỡ bụng bằng muối rang này khoảng 1 tháng mẹ sẽ thấy ít nhiều chuyển biến.

Giảm mỡ bụng bằng muối rang ngải cứu là cách giảm mỡ bụng đơn giản, chi phí thấp mà mẹ nên thử áp dụng một lần. Ngải cứu cũng như muối là hai bài thuốc giảm eo dân gian được nhiều người áp dụng. Để giảm mỡ bằng muối rang ngải cứu mẹ cần: 1 bát 1 hạt nhỏ, 1 kg ngải cứu.

Cách thực hiện rất đơn giản: ngải cứu làm sạch, để khô, rang trên bếp cho đến khi có màu sẫm. Kế tiếp mẹ đổ muối hạt cũng nhưo chảo cũng như đảo cùng ngải cứu thêm 1 cũng nhưi phút cho đến khi hỗn hợp có màu cũng nhưng đen.

Đổ hỗn hợp này cũng nhưo một chiếc khăn dày (để tránh làm bỏng da) rồi bọc lại. Tiếp theo, chườm nhẹ bọc muối rang lên bụng, chườm đều cũng như nhẹ nhàng. Hơi nóng từ muối rang ngải cứu sẽ đánh tan mỡ thừa vùng bụng. Ngoài việc kết hợp cùng muối, ngải cứu cũng có thể giúp cho mẹ giảm cân khi chế biến thành món ăn. Mẹ chồng mình thường chế biến các món với ngải cứu như trứng rán ngải cứu, trứng vịt lộn tần ngải cứu… cho mình ăn suốt mấy tháng ở cữ. Ngải cứu có chứa những thành phần có khả năng phân giải chất béo rất tốt, làm giảm cholesterol trong máu.

Đúng là nhờ mẹ chồng mà mình không chỉ có sức khỏe tốt còn đẹp nhiều hơn sau sinh nữa. Bây giờ, tuy mới sinh con được 3 tháng nhưng vòng eo của mình đã về được mức ban đầu cũng như vô tư diện bikini khi đi biển các mẹ nhé!

Bổ sung cho bé đầy đủ dưỡng chất là điều cần thiết. Tuy nhiên, các mẹ cần lưu ý nên cẩn thận khi cho bé ăn những thực phẩm sau đây, bởi nó có thể khiến bé bị dị ứng như nổi mề đay, mẩn ngứa, tiêu chảy…

Dị ứng thực phẩm không quá nguy hiểm nhưng lại làm tổn hại đến sức khỏe của bé, gây mệt mỏi, khó chịu. Vì thế, các mẹ cần chú ý khi cho bé ăn những thực phẩm “ít an toàn” dưới đây.

Cùng Dược Bảo Khang điểm mặt những thực phẩm dễ khiến bé bị dị ứng nhé!

Các nhà nghiên cứu xác định ít nhất 15 chất gây dị ứng có trong protein đậu nành. Vì thế, nhiều trẻ dễ mắc phải dị ứng khi dùng thực phẩm này.

Nếu các bạn cho bé dùng đậu nành mà thấy các hiện tượng như ngứa ran trong miệng, phát ban, ngứa, sưng tấy, thở khò khè, chảy nước mũi, khó thở, đau bụng, tiêu chảy cũng như buồn nôn thì nên dừng không cho bé uống nữa. Có thể con của các bạn nằm trong 0,3% trẻ em mắc phải chứng dị ứng này.

Sữa động vật (đặc biệt là sữa bò)

Sữa được cho là chất cần thiết đối với trẻ nhỏ, tuy nhiên trên thực tế lại có rất nhiều trẻ bị dị ứng với thực phẩm này. Dị ứng sữa là do cơ thể không sản xuất lactase, một enzyme cần thiết để tiêu hóa đường chủ yếu trong sữa.

Khoảng 2,5% trẻ bị dị ứng sữa cũng như thường sẽ tự hết sau 3 năm. Các triệu chứng dị ứng sữa sẽ thể hiện bằng chứng buồn nôn, đau bụng, tiêu chảy, thở khò khè, phản ứng trên da (ngứa, nổi mề đay). Nếu bé mới bị dị ứng sữa, các bạn nên làm sữa chua cho bé ăn hoặc đun sôi trước khi cho bé uống. Trường hợp bé vẫn không hết, các bạn nên dừng không cho bé uống sữa nữa.

Trứng

Dị ứng trứng cũng là một trong những chứng dị ứng thường gặp ở trẻ đang lớn (khoảng 2,5%) cũng như sẽ tự khỏi sau 5 tuổi. Nếu trẻ bị dị ứng trứng sẽ gặp phải các triệu chứng phát ban, buồn nôn, tiêu chảy, khó thở, mẩn, ngứa…

Nếu con dị ứng với trứng, các bạn nên thử chế biến theo nhiều cách cũng như cho bé ăn một ít thử, nếu vẫn bị hãy thay trứng bằng một món ăn khác.

Đây là thực phẩm gây dị ứng hàng đầu không chỉ ở trẻ con mà ngay cả người lớn cũng gặp phải. Nghêu, sò, ốc, tôm, cua… là những món dễ gây dị ứng nhất, có thể khiến trẻ sau khi ăn xong gặp phải tình trạng nổi mề đay, sẩn ngứa, tiêu chảy.

Có thể các bạn bất ngờ, nhưng chanh cũng có thể khiến bé bị dị ứng đấy. Tuy nhiên, nó chỉ khiến bé dị ứng khi cơ thể bé có chứa hàm lượng axit cao, bởi lúc này, ăn thêm chanh sẽ làm cho hàm lượng axit đó tăng lên, sau đó chảy qua mạch máu dẫn đến dị ứng. Biểu hiện chủ yếu của chứng dị ứng này là phát ban khắp người.

Không nhẹ như những thực phẩm gây dị ứng khác, dị ứng lạc thường có phản ứng dữ dội, thậm chí nguy hiểm đến tính mạng. Với những trẻ mắc hen suyễn, dị ứng lạc có thể cướp đi sinh mạng của trẻ, dù chỉ ngửi mùi chứ chưa ăn.

Vì thế, nếu con các bạn mắc phải chứng dị ứng quái ác này, các bạn nên mang thuốc epinefrin theo để tiêm bất cứ khi nào cần.

Dị ứng dừa có thể khiến bé gặp nguy hiểm bởi nó thường rất nghiêm trọng. Do đó, nếu con các bạn không “hợp” với dừa, hãy cách ly bé tuyệt đối với loại thực phẩm này. Tuy nhiên, dị ứng dừa rất hiếm gặp.

Đôi khi, những kinh nghiệm dân gian trong việc chăm sóc trẻ chưa hẳn đã đúng cũng như khoa học. Những nguyên tắc sau đây sẽ giúp cho các bậc cha mẹ chăm sóc bé yêu của mình một cách tốt nhất.

- Tuyệt đối không cho bé xem tivi trong lúc đang ăn, cũng như không cho bé vừa ăn vừa chơi… Điều này sẽ khiến cho trẻ không tập trung cũng nhưo bữa ăn của mình, dẫn đến tình trạng chán ăn.

- Khi bé ăn ít, các bạn đừng vội tỏ thái độ khó chịu hay la mắng cũng như ép trẻ ăn. Điều này rất có thể gây ra tác động ngược. Thay cũng nhưo đó, các bạn hãy kiên nhẫn cũng như dịu dàng, “dụ” trẻ ăn bằng nhiều cách khác.

- Đừng chỉ biết nói “đáng ra con phải thế này…” hoặc “tại sao con không thế kia…” với trẻ. Mở đầu lời nói bằng thái độ chê bai sẽ không mang lại kết quả như mong muốn. Trong trường hợp này thì những lời khen sẽ hoặc câu nói nhẹ nhàng sẽ có lợi hơn rất nhiều.

- Tương tự trong việc ăn uống, các bạn đừng tiết kiệm những lời khen tặng khi bé chịu thử một món mới.

- Một cách hay để khuyến khích bé ăn nhiều cũng như hứng thú hơn với bữa ăn là để bé tự xúc, gắp cũng như bốc đồ ăn. Sau đó thì cùng bé dọn dẹp “bãi chiến trường” mà bé vừa tạo ra nhé! Đây cũng là cách để tạo cho bé tính tự lập.

- Nên chế biến các món ăn phù hợp với độ tuổi cũng như sức nhai của bé. Nếu bé chưa có đủ 20 răng sữa thì không nên cho bé ăn cơm, ngược lại, đừng bắt bé phải ăn cháo xay khi bé đã có thể nhai thức ăn, vì như thế sẽ khiến bé có tâm lý chán bữa ăn cũng như trở nên biếng ăn. cũng như một điều cần lưu ý nữa là không nên xay nhuyễn tất cả mọi đồ ăn của bé.

- các bạn không thể ăn một bát cơm chan canh trương sình, cũng như trẻ cũng vậy. Vì thế, hãy biết giới hạn thời gian ăn uống của bé. Tốt nhất, mỗi bữa ăn của trẻ chỉ nên kéo dài từ 20 - 30 phút.

- Cần kiên nhẫn, bình tĩnh cũng như nhẹ nhàng khi tập cho bé làm quen với các món ăn mới.

- Luôn thay đổi nguyên liệu cũng như cách chế biến món ăn để kích thích vị giác, thị giác của trẻ, giúp cho trẻ ăn nhiều hơn.

- Khi hầm xương hoặc luộc rau, hãy cho trẻ ăn cả cái cũng như nước để trẻ được hấp thụ tất cả nguồn dinh dưỡng từ thực phẩm.

- Để giúp cho bé nhanh chóng bắt kịp cũng như duy trì đà tăng trưởng, cha mẹ nên cố gắng bổ sung cho bé dinh dưỡng đầy đủ cũng như cân đối.

Có hai trường hợp ảnh hưởng lớn đến việc suy dinh dưỡng ở trẻ. Nếu trong thời gian mang thai, trẻ không được nhận đầy đủ chất dinh dưỡng từ người mẹ thì sau khi chào đời, trẻ có nguy cơ suy dinh dưỡng khá cao.

Mặt khác, khi nuôi dưỡng trẻ kén ăn hay mắc một số bệnh lý cũng khiến trẻ rơi cũng nhưi tình trạng “gầy nhom”. Nếu các mẹ không kịp thời chữa trị sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe cũng như cuộc sống của trẻ sau này.

Triệu chứng của trẻ suy dinh dưỡng:

- Chậm tăng cân hoặc sụt cân.

- Trẻ phát triển chậm, tay chân teo trong khi bụng bắt đầu to lên.

- Trẻ hay quấy khóc, lầm lì, ít nói, kém linh hoạt.

Dưới đây là những cách phòng chống suy dinh dưỡng ở trẻ em, giúp cho các mẹ bảo vệ cũng như chăm sóc con mình được tốt hơn:

- Trước khi mang thai nên tiêm ngừa một số căn bệnh như uốn ván, sởi…

- Trong thời gian mang thai, các mẹ nên ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, thường xuyên kiểm tra thai nhi định kỳ, tiêm vắc xin… Lúc mang bầu, tùy theo thể trạng mà nên tăng cân từ 8-12 kg. Nếu mẹ quá gầy, trẻ có nguy cơ bị suy dinh dưỡng khá cao.

- Không nên cai sữa trẻ khi chưa quá 6 tháng.

- Từ tháng thứ 4 trở đi, các mẹ nên cho trẻ ăn dặm hoặc bú thêm sữa ngoài để tăng cường sức khỏe cho trẻ.

- Thường xuyên cho trẻ đi khám định kỳ để kiểm tra sức khỏe, nếu có bệnh sẽ được phát hiện cũng như chữa trị kịp thời.

- Phụ nữ có thai uống viên sắt/ acid folic hàng ngày. Trẻ em 6 - 36 tháng uống vitamin A liều cao 2 lần một nǎm.

- Ăn chín uống sôi, tẩy giun cho bé theo định kỳ.

- Bữa ăn phải đầy đủ chất dinh dưỡng, gồm vitamin, khoáng chất, protein…

- Nên có một biểu đồ theo dõi tình hình cân nặng cũng như sức khỏe của trẻ để biết điều chỉnh sao cho hợp lý.

Ngoài ra, để tăng cân nặng cũng như chiều cao cho bé, các bậc phụ huynh nên khuyến khích trẻ chăm luyện tập thể dục thể thao.

Nước hoa quả là nguồn dinh dưỡng chứa nhiều vitamin cũng như khoáng chất rất tốt cho sức khỏe của trẻ nhỏ. Vì thế, các bậc phụ huynh nên khéo léo bổ sung nguồn dưỡng chất tự nhiên này cho bé.

Nước hoa quả không chỉ có khiến cho giải khát, làm đẹp da mà còn là nguồn dinh dưỡng dồi dào cung cấp năng lượng cho cơ thể hoạt động. Dưới đây là những lợi ích cơ bản của nước ép hoa quả đối với sức khỏe trẻ nhỏ.

Trong các loại hoa quả có chứa hàm lượng vitamin cũng như khoáng chất vô cùng phong phú cần cho sự phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn trí tuệ.

- Vitamin A giúp cho nuôi dưỡng tế bào da khỏe mạnh, tăng cường thị lực.

- Vitamin C giúp cho trẻ ăn ngon, tiêu hóa tốt, thúc đẩy quá trình trao đổi chất.

- Canxi giúp cho trẻ phát triển chiều cao, ngăn ngừa còi xương.

- Sắt giúp cho trẻ bổ máu, tăng cường hệ miễn dịch. Sắt cùng với protein tạo thành huyết sắc tố vận chuyển oxy.

Nước hoa quả được cho là tốt với trẻ em là nước hoa quả nguyên chất cũng như còn tươi, không thêm đường. Để thay đổi khẩu vị cho trẻ, cha mẹ có thể kết hợp các loại hoa quả với nhau để tạo ra hương vị mới hấp dẫn hơn.

Có thể bé nhà các bạn biếng ăn cũng như cả lười uống nước. Thiếu nước sẽ khiến cho trẻ chậm lớn cũng như không tốt cho sức khỏe. Vì thế, hãy chuẩn bị sẵn sàng cho trẻ nước ép hoa quả hàng ngày để bổ sung thay nước. Đặc biệt, cũng nhưo mùa hè, trẻ hiếu động đùa nghịch là một trong những nguyên nhân khiến trẻ dễ bị mất nước. Việc bổ sung nước ép hoa quả vừa có khiến cho thanh nhiệt, giải khát vừa có thể bổ sung nước cho bé thay vì dùng nước ngọt hay nước tăng lực.

Nên lưu ý cho bé uống nước ép hoa quả ít đường cũng như ít đá. Đường nhiều khiến trẻ dễ béo phì, đá nhiều khiến trẻ dễ bị viêm họng.

Uống nước ép hoa quả sẽ giúp cho cơ thể bé khỏe mạnh hơn, tăng cường sức đề kháng cũng như phòng được một số bệnh mãn tính.

- Nước ép cam, nước ép nho, nước ép lựu, nước ép nam việt quất… giúp cho giảm nhiễm trùng đường tiết niệu.

- Nước cam, nước chanh, nước nho, nước lựu… giàu vitamin C, giúp cho trẻ tăng cường miễn dịch.

- Nước ép cà chua, nước ép cà rốt… giàu vitamin A, giúp cho trẻ tăng cường thị lực, nuôi dưỡng làn da.

Nước ép hoa quả rất tốt cho sức khỏe trẻ nhỏ, tuy nhiên cần được bổ sung với liều lượng thích hợp. Tùy theo độ tuổi mà phụ huynh nên bổ sung với lượng vừa phải cũng như lựa chọn loại nước ép phù hợp.