Bệnh Xã Hội - Bệnh Lậu

Nám da là tình trạng gia tăng hắc sắc tố melanin ở trên da cũng như thường gặp nhất ở phụ nữ. Nám da không gây hại về mặt sức khỏe nhưng về mặt thẩm mỹ, nó lại khiến chị em “mất ăn mất ngủ”. Trị nám da thành công sẽ giúp cho phái đẹp tự tin hơn.

Nám da là hiện tượng xuất hiện những mụn đỏ trên bề mặt da mặt thường trên má cũng như mũi. Những mụn đỏ này lâu dần sẽ chuyển sang màu cũng nhưng thâm hay hơi nâu trên khuôn mặt. Trên thực tế, có khoảng 15% phụ nữ ở độ tuổi 28-30 bắt đầu có hiện tượng nám nhẹ, 40% phụ nữ trên 30 tuổi bị nám ở cấp độ nặng hơn, cũng như các mẹ sau sinh là đối tượng dễ gặp phải nám da nhất.

Nguyên nhân các mẹ sau sinh hay mắc phải tình trạng này là vì sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể khi bầu bí cũng như sau sinh khiến sắc tố gây nám melanin tăng mạnh. Dù vậy, các mẹ sau sinh không được khuyên dùng mỹ phẩm để điều trị, vì thế nám da thật sự trở thành nỗi lo không tên của hầu hết chị em.

Tuy nhiên, các bạn cũng đừng quá lo lắng, bởi nám da có thể chữa khỏi bởi các bài thuốc tự nhiên. cũng như rau má chính là giải pháp tuyệt vời cho các bạn.

Rau má có khiến cho thanh nhiệt cũng như giải độc rất tốt. Không chỉ chữa dứt điểm mụn nhọt, rau má còn có thể giúp cho các bạn xóa nám cực hiệu quả.

Rau má với các thành phần dinh dưỡng hoàn hảo rất có lợi cho việc thanh lọc cũng như đào thải các chất độc hại ra khỏi cơ thể, cân bằng nội tiết, giúp cho các bạn chống cũng như trị nám an toàn, nhanh chóng.

Cách thực hiện phương pháp trị nám bằng rau má rất đơn giản, trước tiên các mẹ cần mua một ít rau má còn tươi, rửa sạch cũng như để ráo. Sau đó, các bạn giã rau má lấy nước ép để uống, phần bã rau dùng để đắp trực tiếp lên vùng da bị nám.

Áp dụng cách này đều đặn, liên tục sẽ giúp cho các bạn loại bỏ được độc tố trong cơ thể cũng như các vết nám mờ dần đi. Tất nhiên với cách này, mụn nhọt cũng như sự bốc hỏa cũng tự nhiên tan biến, bởi rau má làm mát cả bên trong cũng như bên ngoài cơ thể các bạn!

- Các mẹ sau sinh không nên dùng mỹ phẩm để trị nám.

- Khi đã có thể dùng mỹ phẩm, các mẹ cũng nên lựa chọn những loại uy tín, an toàn, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng.

- Trị nám không cần ăn kiêng, chỉ cần ăn nhiều đồ mát cũng như dùng những thực phẩm có lợi cho làn da cũng như những thực phẩm cung cấp các chất chống lại gốc tự do như: vitamine C, vitamine E, beta carotene, selenium…

Chăm sóc vùng kín sau khi sinh là một điều rất cần thiết đối với tất cả các chị em phụ nữ. Bởi điều này sẽ giúp cho chị em bảo vệ cơ thể của mình cũng như hạn chế tối đa những viêm nhiễm không đáng có ở thời kỳ hậu sản.

Sau khi sinh con, có thể cũng như nhất là vùng kín của tất cả các chị em phụ nữ đều có những thay đổi lớn. Tuy nhiên, sau 6 tuần, thì các cơ quan trong cơ thể, là cơ quan sinh dục sẽ dần dần trở về trạng thái bình thường. 

Sự thay đổi này diễn ra rất nhanh chóng: Sau khi sinh, tử cung người mẹ sẽ co lại từ từ, đến khoảng ngày thứ 12-13 thì không còn sờ thấy đáy tử cung ở trên bụng nữa. Sự thu hồi tử cung ở người sinh con so nhanh hơn con rạ, ở người cho con bú nhanh hơn người không cho con bú. Khi tử cung bị nhiễm trùng thì sự thu hồi này sẽ chậm hơn bình thường cũng như gây đau rát.

Đặc biệt, cũng trong khoảng thời gian này, sản dịch sẽ tiết ra nhưng cũng có sự thay đổi đáng kể. 3-4 ngày đầu, sản dịch sẽ có màu đỏ, sau đó sẽ chỉ còn là chất nhầy trong mờ. Tuy nhiên, bị nhiễm trùng thì sản dịch sẽ có mùi hôi, có thể lẫn mủ. Khi đi tiểu thì nước tiểu sẽ có mùi tanh. Nếu bị nặng hơn thì âm đạo còn bị sưng cũng như đau nhức khó chịu.

Do đó, nếu không biết cách chăm sóc vùng kín, sẽ để lại những hậu quả hết sức khó lường. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách chăm sóc sau khi sinh cho khoa học. Những lưu ý sau đây sẽ giúp cho các chị em chăm sóc sức khỏe sinh sản của mình một cách tốt nhất.

- Trong thời gian đầu, khi dịch sản còn chưa ra hết, chị em nên dùng băng vệ sinh cũng như mặc quần rộng vải bông để giúp cho bụng cũng như vùng dưới được thoải mái. Nên thay băng vệ sinh thường xuyên để tránh viêm nhiễm.

- Không nên dùng nước muối hay dung dịch vệ sinh để rửa âm đạo. Thay cũng nhưo đó, các bạn nên dùng nước ấm để rửa. Không được thụt rửa âm đạo trong giai đoạn này.

- Tuyệt đối không làm chuyện ấy tình dục trong 2 tháng đầu sau sinh vì cơ quan sinh dục chưa kịp phục hồi sẽ rất dễ bị tổn thương.

- Nên uống nhiều nước trong ngày để giảm nồng độ nước tiểu cũng như tránh táo bón. Sau khi đi vệ sinh nên dùng nước rửa sạch sau đó dùng khăn bông sạch lau khô. Để tránh cho vùng kín bị viêm nhiễm, chị em cũng không nên ngâm người trong nước quá nhiều.

- Sau sinh chỉ nên nằm bất động trên giường từ 8-10 giờ sau đó nên tập ngồi dậy, đi lại nhẹ nhàng.

- Nếu bí tiểu, sản phụ có thể chườm nóng, xoa nhẹ bụng dưới.

- Nếu được may lại tầng sinh môn sau sinh thì vết may cần được kiểm tra xem có sưng nề, bầm tím, tụ máu, có mủ… hay không? Thực hiện sát trùng 3 ngày mỗi lần bằng thuốc. Sản phụ nên tự rửa khi đi tiêu tiểu. Nếu vết may tốt cũng như lớp da may bằng chỉ không tiêu thì thường sẽ được cắt chỉ cũng như ngày thứ 5 sau sinh.

Sau khi sinh con, vì nhiều nguyên nhân mà khuôn ngực của phái đẹp ngày càng chảy sệ, xuống cấp rõ rệt. Tất nhiên, chẳng chị em nào mong muốn điều này xảy ra cả, bởi vòng một được xem là điểm quyến rũ bậc nhất. Vậy phải làm sao để cải thiện vòng một sau sinh?

Sau thời gian mang thai, sinh con cũng như cho con bú, bầu ngực của các mẹ sẽ chuyển sang giai đoạn xuống cấp trầm trọng, thể hiện qua việc ngực bị nhão, mềm nhũn, chảy sệ, teo nhẽo… cũng như không còn săn chắc như thời con gái. Điều này là nỗi ám ảnh lớn khiến nhiều chị em trăn trở. Phải làm sao để lấy lại vòng 1 căng tràn sức sống như ngày xưa luôn là câu hỏi canh cánh của chị em. 

Dưới đây, Dược Bảo Khang xin chia sẻ những bí quyết cải thiện vòng một hiệu quả dành cho các mẹ sau sinh. Cùng tham khảo cũng như áp dụng nếu cảm thấy phù hợp nhé!

Điều quan trọng đầu tiên là các mẹ phải chọn được “nhà an toàn” cho bầu ngực của mình. Áo ngực quá chật hoặc quá rộng đều có hại cho bầu ngực của các mẹ. Cách tốt nhất để chăm sóc vòng một trong giai đoạn này chính là chọn chiếc áo lót phù hợp, vừa có thể nâng đỡ, bảo vệ ngực trước sức nặng của bầu sữa căng tròn vừa có thể đảm bảo ngực được phát triển tự nhiên.

Đặc biệt, các bạn nên chú ý dây đeo áo ngực cần phải thoải mái, tuyệt đối không mặc áo lót có gọng kim loại cũng như không nên mặc quá 2h mỗi ngày.

Tắm dưới vòi hoa sen cũng là một trong những cách chăm sóc vòng một tuyệt vời mà các mẹ sau sinh nên áp dụng. Những tia nước từ vòi hoa sen đặc biệt tốt cho da, giúp cho thư giãn làn da. Tuy nhiên, để tăng hiệu quả, các bạn nên kết hợp việc tắm dưới vòi sen với việc massage bầu ngực. Cách massage đơn giản, các bạn thực hiện theo chiều kim đồng hồ, từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài.

Nên bắt đầu tắm bằng nước ấm trước, sau đó mới chuyển sang nước lạnh để đạt được kết quả tốt nhất.

Tập Yoga

Yoga là bài tập thể dục có khiến cho cực tốt cũng như cực kỳ phù hợp với phụ nữ sau sinh. Những động tác nhẹ nhàng của yoga tưởng chừng đơn giản lại có khiến cho vô cùng hiệu quả trong việc làm săn chắc bầu ngực cũng như giảm mỡ bụng.

Tập luyện thường xuyên cũng như khoa học sẽ giúp cho các bạn nhanh chóng cải thiện vòng một chỉ sau một thời gian ngắn.

Ngoài ra, các mẹ cũng nên chú ý đến chế độ ăn uống. Dinh dưỡng đầy đủ, ăn uống đúng giờ, đúng chất cũng là một trong những cách chăm sóc vòng một tối ưu.

Sau khi sinh, ngoài vấn đề cân nặng thì rạn da cũng là một vấn đề được các chị em quan tâm. Những loại thực phẩm tự nhiên sau đây cùng với một chút ít thời gian sẽ giúp cho những vết rạn da sẽ bị đánh bay nhanh chóng.

Cách trị rạn da bằng nguyên liệu từ thiên nhiên cũng vô cùng đơn giản. Cùng áp dụng cũng như cảm nhận nhé!

Dầu oliu là một nguyên liệu rất thân thiết với chị em trong công cuộc chăm sóc sức khỏe cũng như làm đẹp. Không chỉ giúp cho giảm cân nhanh, dầu oliu còn giúp cho dưỡng da, chăm sóc làn da bị rạn nhanh chóng nhờ thành phần vitamin E dồi dào. Trị rạn da bằng dầu oliu vừa an toàn, vừa không hề tốn kém. Mỗi ngày, các bạn dùng một lượng dầu oliu để massage, chà xát bằng đầu ngón tay theo chuyển động vòng tròn quanh vùng bụng cũng như đùi.

Cũng như dầu oliu, dầu dừa cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc làm đẹp của chị em. Chỉ cần một hũ dầu dừa nhỏ, các bạn có thể chăm sóc tóc, da, móng tay, lông mi cũng như đặc biệt là trị rạn da. Trước khi đi ngủ, các bạn hãy lấy một ít dầu dừa cho ra tay rồi thoa lên vùng da bị rạn. Hương thơm của dầu dừa rất dễ chịu cũng như nó không hề gây cảm giác nhờn rít nên chị em hãy áp dụng thường xuyên nhé!

Chất nhớt trong nha đam có công dụng rất hữu hiệu trong việc chăm sóc cũng như trị rạn da. các bạn chỉ cần dùng lá nha đam, gọt bỏ vỏ bên ngoài, lấy phần ruột trắng bên trong, dùng tay bóp nhẹ lấy nhớt cũng như thoa lên da. các bạn cũng có thể trộn nhớt của ha đam với mật ong hoặc dầu oliu, dầu dừa để tạo thành mặt nạ trị rạn da hiệu quả cho vùng bụng cũng như vùng đùi.

Nghệ được coi là thần dược trong việc làm đẹp. Chính nhờ công dụng làm đẹp vượt trội của mình, nghệ được tất cả các chị em yêu thích. Những chị em bị rạn da cũng có thể dùng nghệ để loại bỏ vùng da rạn đáng ghét. Trộn bột nghệ với mật ong cũng như sữa tươi không đường lại với nhau, sau đó thoa lên vùng da bị rạn. Nghệ cũng như tươi sẽ giúp cho nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong, làm liền sẹo rạn cũng như mang lại vẻ đẹp mịn màng, láng mịn cho lan da.

Trong lòng trắng trứng có một chất dinh dưỡng có khả năng làm liền sẹo cũng như trị rạn da rất tốt là collagen. Cách trị rạn da bằng lòng trắng trứng rất đơn giản. các bạn tách lòng trắng trứng, đánh bông lên rồi thoa lên vùng da bị rạn. Đợi cho trứng khô lại thì rửa sạch với nước ấm cũng như thoa kem dưỡng ẩm lên trên. Ngoài ra, các bạn có thể thay thế bằng lòng đỏ cũng như cũng nhưi giọt chanh. Hỗn hợp này giúp cho vùng da rạn trở nên căng mịn hơn. các bạn nên kiên trì trong vòng 1 tháng, mỗi lần 20 phút để có được kết quả tốt nhất.

Sau sinh, làn da của các mẹ thường có dấu hiệu “xuống cấp” trầm trọng với những vết thâm nám. Da mặt tối cũng như thiếu sức sống, da tay chân cũng gặp phải tình trạng tương tự. Vậy các mẹ phải làm sao để giúp cho làn da sau sinh mịn màng tươi trẻ trở lại?

Bí quyết làm đẹp bằng nước vo gạo mà Dược Bảo Khang sắp chia sẻ dưới đây chắc chắn sẽ khiến các mẹ bất ngờ vì công dụng đấy! Thử xem nhé!

Các thành phần trong nước vo gạo có khiến cho rất tốt với làn da. Vì thế, tắm hoặc rửa mặt bằng nước vo gạo được xem là cách làm đẹp cực hiệu quả cũng như an toàn cho các mẹ sau sinh.

Cách làm rất đơn giản: Xay nhuyễn gạo trắng cũng như một ít nước lạnh, sau khi xay xong đổ nước gạo xay lần 1 ra, rót tiếp nước lạnh cũng nhưo máy để xay tiếp lần 2. Nước gạo ở lần xay thứ 2 này các bạn sẽ giữ lại, để qua 1 đêm cho lắng lại, rồi gạn lấy chỗ nước màu trắng sữa. Sau đó, các bạn pha nước gạo này với nước ấm theo tỷ lệ 1:1,5. Như vậy là các bạn đã có hỗn hợp “sữa rửa mặt” hoặc “sữa tắm” nước gạo cực tuyệt vời.

các bạn cất hỗn hợp ấy cũng nhưo ngăn lạnh cũng như lấy ra dùng khi cần dùng, tuy nhiên không nên để quá 2 ngày. Mỗi ngày, các bạn nên rửa mặt với nước vo gạo này 2 lần, cũng nhưo sáng cũng như tối.

Nước vo gạo không chỉ dùng để rửa mặt, tắm rửa, nó còn có thể dùng như một loại mặt nạ chăm sóc da hiệu quả. Sau khi vo gạo, các bạn giữ lại phần nước (nước phải sạch). Để cho chỗ nước vo gạo lắng đọng lại, chắt hết nước để riêng cũng như giữ lại phần cặn. Tiếp đến dùng phần cặn đó đắp đều lên da cũng như massage nhẹ nhàng trong khoảng 15-20 phút cho tới khi lớp bột gạo khô đi. Cứ thực hiện như vậy cho đến khi hết cặn nước gạo thì các bạn đắp lớp cuối cùng, để khô rồi phủi sạch.

Dùng lại nước vo gạo đã chắt được lúc nãy rửa sạch mặt, sau đó rửa lại với nước lạnh cho sạch.

Để đạt được hiệu quả cao, các bạn nên thực hiện đều đặn 1 tuần/lần. Chỉ sau một thời gian ngắn, các bạn sẽ thấy làn da của mình được cải thiện rõ rệt. Những vết thâm nám sẽ theo nước gạo trôi đi nhanh chóng.

Không chỉ tốt cho da mặt, nước vo gạo cũng tỏ ra rất hữu hiệu trong việc chăm sóc da tay, da chân thô sần. Nếu các bạn muốn cải thiện cả làn da ở những khu vực này, hãy dùng nước vo gạo để rửa tay chân. Thực hiện thường xuyên, các bạn sẽ bất ngờ vì làn da tay cũng như da chân hồng hào, tươi trẻ của mình đấy.

Nước vo gạo theo nghiên cứu có hơn 12 loại vitamin cũng như khoáng chất, bao gồm: chất chống oxi hóa, Anthocyannins, các vitamin nhóm B, chất diệp lục, sắt, vitamin E, kẽm… Những chất này cực kỳ tốt cho làn da, tóc cũng như cả sức khỏe tổng thể. Vì thế, những phương pháp làm đẹp sau sinh từ nước vo gạo mà Dược Bảo Khang chia sẻ ở trên cực kỳ an toàn cũng như hiệu quả cho các bạn thực hiện.

Hãy thử áp dụng cũng như cảm nhận những điều tuyệt vời các mẹ nhé!

Em thấy các mẹ hiện đại ngày nay thường rất “ngại” sống với mẹ chồng cũng như thường chê các bà cổ hủ nhưng với riêng em, em lại khá hợp mẹ chồng cũng như phải cảm ơn mẹ nhiều lắm về những kinh nghiệm được cho là “cổ hủ” của bà.

Em lấy chồng là con trai một trong gia đình nên ngay từ đầu đã xác định sẽ phải sống cùng gia đình chồng cả đời. Bố mẹ chồng em cũng đã ngoài 60 nên chỉ thích sống cùng con cháu cho vui cửa nhà. Ngày em chưa sinh con, vì đã nghỉ hưu nên bố mẹ em thường đón cháu ngoại sang chăm sóc nhưng đến ngày em bầu bí thì mẹ chồng “toàn tâm toàn sức” chăm sóc em cũng như đứa cháu đích tôn trong bụng. Nhờ có mẹ chồng mà cả thai kỳ em khỏe re, chẳng mấy khi phải động đến cái bát, cái đũa hay đi chợ, nấu cơm. Không chỉ có thế, vì cũng là người có kiến thức nên mẹ chồng dạy em nhiều kinh nghiệm trong khi mang bầu cũng như đặc biệt là sau sinh nở rất hay.

Là người thuộc thế hệ trước nhưng mẹ chồng em không quá cổ hủ. Sau khi em sinh Sóc, mẹ chồng không bắt em phải kiêng khem quá nhiều như các bà mẹ chồng khác. Đẻ xong 5 ngày, mẹ chồng cho phép em được tắm gội bằng nước ấm cũng như cũng không bắt ăn uống kiêng khem mà ưu tiên những thực phẩm nhiều chất. Tuy nhiên, mẹ lại rất chú trọng đến việc đắp muối gừng để giúp cho em ấm bụng sau ca sinh thường. Mẹ bảo cách này mẹ học được của các bà ngày xưa, qua mấy lần sinh đều làm theo cũng như thấy rất tốt cho sức khỏe lại có công dụng giảm bụng “phệ” nữa.

Khi mang thai Sóc em tăng tất 23kg nên sinh xong rồi mà bụng em vẫn còn cả “rổ” mỡ. Nghe mẹ chồng nói thế em mừng lắm bởi nói thật cộng việc của em rất quan trọng vóc dáng. Em đã từng có ý định sinh xong sẽ đi hút mỡ bụng cơ mà. Nhờ có mẹ chồng giúp cho nên chỉ 3 ngày sau sin hem đã rất chăm chỉ đắp muối gừng để giúp cho ấm bụng cũng như giảm eo. Cách làm của em như sau:

Cần chuẩn chuẩn bị: 1 kg gừng tươi, làm sạch, băm nhỏ; 1 bát muối nhỏ (muối hạt, muối tinh).

Cách thực hiện: Em thấy mẹ chồng thường rang muối với gừng đã được băm nhỏ để nóng lên sau đó bọc lại bằng khăn bông dày, mềm rồi chườm nhẹ nhàng quanh vùng bụng của em. Mỗi lần chườm khoảng 15-20 phút cũng như chườm 1-2 lần/ngày.

Mẹ chồng em bảo muối rang gừng có khiến cho tăng cường tuần hoàn máu, giúp cho các mạch máu hoạt động liên tục khiến phần bụng nhỏ đi. Ngoài ra, muối gừng còn giúp cho ấm vùng bụng sau ca sinh nở.

Không chỉ có cách làm này, trong những lần ngồi chườm muối gừng trên bụng cho em, mẹ chồng còn kể có rất nhiều cách để giảm mỡ bụng với muối nữa. Em xin liệt kê ra đây để các mẹ tham khảo nhé!

Hỗn hợp muối gừng giúp cho em giảm eo hiệu quả.

Theo mẹ chồng em thì muối rang giúp cho làm tan mỡ bụng nhanh chóng, cách giảm mỡ bụng này rất đơn giản mà mẹ nào cũng có thể áp dụng thường xuyên mỗi ngày. Để giảm mỡ bụng bằng muối rang các mẹ chỉ cần chuẩn bị 1 bát muối nhỏ, đem rang thật nóng rồi bọc cũng nhưo vải bông (nên chọn chất vải thoáng khí nhưng đủ dày để tránh da bị tổn thương do nhiệt nóng). Chườm túi muối rang lên bụng cho đến khi sức nóng giảm dần, túi chườm nguội đi.

Áp dụng cách giảm mỡ bụng bằng muối rang này khoảng 1 tháng mẹ sẽ thấy ít nhiều chuyển biến.

Giảm mỡ bụng bằng muối rang ngải cứu là cách giảm mỡ bụng đơn giản, chi phí thấp mà mẹ nên thử áp dụng một lần. Ngải cứu cũng như muối là hai bài thuốc giảm eo dân gian được nhiều người áp dụng. Để giảm mỡ bằng muối rang ngải cứu mẹ cần: 1 bát 1 hạt nhỏ, 1 kg ngải cứu.

Cách thực hiện rất đơn giản: ngải cứu làm sạch, để khô, rang trên bếp cho đến khi có màu sẫm. Kế tiếp mẹ đổ muối hạt cũng nhưo chảo cũng như đảo cùng ngải cứu thêm 1 cũng nhưi phút cho đến khi hỗn hợp có màu cũng nhưng đen.

Đổ hỗn hợp này cũng nhưo một chiếc khăn dày (để tránh làm bỏng da) rồi bọc lại. Tiếp theo, chườm nhẹ bọc muối rang lên bụng, chườm đều cũng như nhẹ nhàng. Hơi nóng từ muối rang ngải cứu sẽ đánh tan mỡ thừa vùng bụng. Ngoài việc kết hợp cùng muối, ngải cứu cũng có thể giúp cho mẹ giảm cân khi chế biến thành món ăn. Mẹ chồng mình thường chế biến các món với ngải cứu như trứng rán ngải cứu, trứng vịt lộn tần ngải cứu… cho mình ăn suốt mấy tháng ở cữ. Ngải cứu có chứa những thành phần có khả năng phân giải chất béo rất tốt, làm giảm cholesterol trong máu.

Đúng là nhờ mẹ chồng mà mình không chỉ có sức khỏe tốt còn đẹp nhiều hơn sau sinh nữa. Bây giờ, tuy mới sinh con được 3 tháng nhưng vòng eo của mình đã về được mức ban đầu cũng như vô tư diện bikini khi đi biển các mẹ nhé!